■パソコン中毒、Internet中毒、スマホ中毒を判断する方法
■パソコン中毒、Internet中毒、スマホ中毒を判断する方法
パソコンやスマホのメールが気になって、これまで何年も続いていた食生活の回数が減っている場合は
【実害のあるパソコン中毒】
と言ってもいいかもしれません。
たしかにコンピュータープログラマーが寝食を忘れて働くようなケースは、頑張っていると評価することもできるかもしれません。
でも仕事でもないのに、ご飯よりメールが気になるというのはちょっと。。優先順位が間違った選択といえるはずです。
理由はあなたの
×体を作る栄養素=Internet上の文字
○体を作る栄養素=有機的な栄養素(食べ物)
だからです。
食事よりInternetを優先してしまっている場合は、時間やスケジュールもおかしくなっているケースが多いです。
まずは食事の時間を5分~10分でもいいのでプラスアルファで確保した上で余った時間でメールのことを考えたり、文章を考えた方がベターかもしれません
ご飯はきっちり食べないとやはり偏った性格の人なのかな?と残念ですが周囲からは思われても仕方ないかもしれません。
ご飯なんていらない!
食べなくても平気
一日くらい抜いても大丈夫
とあなたが宣言したとしても、事実としてはご飯があなたを作っているはずだからですね。
仙人ならまだしも、人間はやはり空気だけでは生きられないはずです。
■栄養素が不足するとどうなるか?
髪の毛や爪や肌はタンパク質からできています。
こういった末端の体細胞は比較的栄養素が不足し始めて
初期の頃に影響が出始めるという説もあります。
するとどうなるかというと
髪の毛や爪や肌が以前よりも若干みずみずしさを失ったり、少しずつ不健康になってしまう可能性があるかもしれません
不健康なだけならOK
気力で乗り切る!
と思うかもしれませんが、見た目が少しずつ変化していくと
女性だけではなく男性も異性からの評価は気になるはずです。
食べれば防げたはずの不健康な体と引き替えに、
Internet中毒になって得られるものはそれほどないかもしれません。
健康な体であれば得られたはずの何かを捨ててまで、
インターネットに熱中するのも考え物かもしれませんね
もちろん栄養ある食事はパソコンやメールの効率もアップするはずです。
5分10分を現在よりも多めに食事に振り向けることで
生産性もアップしてきますので、一日に決まった食事の時間を作っておくのも手ですね。特に夕食は適当になりがちですので、パソコンやメールよりも夕食を優先した方がいいかもしれません。