■見ているだけで腹が立つことを解決する方法

逆説的ですが見ないことも一つの手かもしれません。

もちろん片時たりとも目が離せなくて放っておくと自分の不利益になる可能性があるから、原あがたつけど見ていることも確かにわかります。

その場合は、１～３ヶ月間だけ期間限定で放置してみて

・自分の想像以上に悪化するか
・自分の想像よりはまだましか
・あるいは新しい解決策を偶然思いつく

まで起こっていることを自分の中で意識して無視して遠ざけるのも究極的ですが解決に一歩近づく手段の一つとして解釈することも可能かもしれません。

たとえるなら、何かまるで服に付いたしみのように、いつまでもその問題が頭から離れなくて、フォーカスすればするほど腹が立ってくる問題を抱えてしまっているのだと思います。

また自分が望む解決方法（結果ではなく、解決する道筋やルートを自分でコントロールしたい）にこだわるあまり現在の状況はすでに手詰まりになっていたり、すこし時間をおけば相手の逝去などで状況が変わることは十分考えられることかもしれません。

現在はすこし解決策を探す旅にでてはどうでしょうか？逃げるではなく、問題を昇華して新しい自分と未来の新しい状況（現時点とは異なる新しい条件の問題）でためすのです。

そうすれば

レベルアップした自分
現時点とは異なる環境（もしかしたら好転しているかもしれない状況）

で自分の力を試せるはずです。

もし状況が悪化していた場合には、旅していた（他のことの能力を高めていた）のですから、他の可能性もみえてるかもしれません。

たとえば現在の環境とおさらばして、新しい環境を求める選択肢を手に入れるなどです。
https://oshietefx.net/wp-admin/admin.php?page=wptouch-pro/admin/admin-panel.php
・現状に甘んじて悩みながら解決できないで手詰まりのまま過ごす人
・新しい環境を旅して、課題に直面して日々levelアップして過ごす人

とでは３ヶ月～半年間でもおそらく結果は異なってくるはずです。

また違った種類の能力が手にはいる可能性も高いかもしれませんし、そこで知り合った人や経験が、まったく違う自分へと成長させるかもしれません。

それは単純に楽しみなことですね。
悩みながらうずうずしながら生きることも短期間であれば可能かもしれませんが、我慢の限界をも市感じているならそこから飛び出して、新しい未来像、未来環境を自分で作っていくことも可能なはずですね。