■失恋して眠れないときにすべきこと

恋愛に失敗して失恋したことがある人はたくさん居ると思います、でもたぶん１００回失敗した人でも失恋の痛みは変わらないくらい深いかもしれません。。

それくらい失恋における心の痛み、喪失感は大きいと言えるはずです。もう二度と会わなくなることによる将来の不安（OR現在の不安）を考えると夜も眠れなくなることは自然なことかもしれません。

では、そんな夜に自分にできることはないのか？

それは失った恋を何度も振り返ってみて、否応なく現在の自分の地点を確認できることかもしれません。

至らない点
相手が指摘してくれたアドバイス
相手がほめてくれたGOOD　POINT
相手をすばらしいと思った自分の気持ち
心が通じ合った瞬間の喜び
そして別離の瞬間（OR将来）の悲しみ

これらは現在の自分の地図の上での現在位置です。

この現在位置を前進させるのか、あるいは後退させるのか、あるいは諦めてしまうのか、それは考えるのにたくさんのエネルギーを必要とするかもしれません。

今はご飯ものどを通らない、水を飲むのがやっとの状況下もしれませんが、いつか冷静に判断できると気を信じて今は（将来の）自分の力を信じた方がいいはずです。